Zu dem erfolgreichen Konzept des Löwentrainings, welches die Selbstbehauptung und Resilienz steigert, kommt nun der Aspekt der Selbstverteidigung und Fitness hinzu.

Es werden verschiedene und leicht erlernbare Befreiungs- und Abwehrtechniken trainiert. Zusätzlich wird die individuelle Fitness, Koordination und Ausdauer gefördert. Dieses Programm wird in einem fortlaufenden Kurs jeden Donnerstag im Gesundarium Mülheim-Kärlich von 15.45- 16.45 Uhr angeboten.

Ab dem 29.08.2024 findet das Training in Andernach um 17.30 – 18.30 Uhr statt Motion Fitness für die Frau, Rennweg 83, 56626 Andernach